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Sophrologie

Mieux gérer ses émotions

SAVOIRS-RH se dote d’une nouvelle compétence : l’art de la sophrologie, dont l’objectif réside dans la quête d’une évolution positive de soi. Créée en 1960 par le neuropsychiatre colombien Alfonso Caycedo, elle s’accomplit par le développement de la prise de conscience de ses ressentis.

Par la pratique de la sophrologie, la personne se sent mieux, augmente son potentiel et réussit à surmonter une épreuve de vie, le trac, le stress, le manque de sommeil ou toute autre difficulté d’ordre personnel ou professionnel.

La sophrologie est aussi un art de vivre, qu’il est plaisant de goûter au quotidien. En groupe (12 personnes maximum) ou individuellement, les séances de sophrologie, sont proposées et animées par Laëtitia Dujardin. Sa formation a été effectuée à l’Institut de Formation de Sophrologie, à Paris. Laëtitia Berrier-Dujardin a obtenu la Certification Professionnelle de Sophrologue enregistrée au RNCP.

« Membre de la Chambre syndicale
de la Sophrologie, je pratique la sophrologie pour aider la personne à développer
une meilleure connaissance d’elle-même.
Elle pourra ainsi affronter les défis du quotidien avec davantage de sérénité.

Les pratiquants réguliers peuvent ainsi reproduire chez eux, en toute autonomie,
le bien-être réel vécu pendant les séances d’accompagnement »

Laëtitia Berrier Dujardin,  
consultante animatrice,
sophrologue et fondatrice de SAVOIRS-RH